Αυτοβοήθεια

Είναι ένδειξη ψυχικής δύναμης να ψάξεις βοήθεια σε μια αδύναμη στιγμή σου.
Είναι απόδειξη γενναιοδωρίας και καλοσύνης του κόσμου να βρίσκεις βοήθεια εκεί που δεν το περιμένεις.
Όταν συναντηθούν αυτά τα δύο με την αυτοβοήθεια, μιλάμε για θεϊκή παρέμβαση οπωσδήποτε.

ΒΟΉΘΕΙΑ
Εκτός από την πολύτιμη βοήθεια των δικών μας ανθρώπων, συγγενών, φίλων και φίλους φίλων, υπάρχουν και πολλοί άλλοι καταπληκτικοί άνθρωποι που ένωσαν τις δυνάμεις τους και δημιούργησαν διαδικτυακές νησίδες βοήθειας, συλλόγους, ομάδες, ξενώνες και οργανισμούς προκειμένου να βοηθήσουν τα παιδιά που νοσούν από καρκίνο και τις οικογένειές τους. Οικονομικά, ψυχολογικά, ηθικά, υλικά και κοινωνικά, θα βρεις σίγουρα τη στήριξη που χρειάζεσαι αν τη ζητήσεις. Αναφορικά:
Λάμψη, Φλόγα, Ελπίδα, Το χαμόγελο του παιδιού, Πίστη, Μέριμνα, Κύτταρο, Κ.Ε.Φ.Ι., Αγκαλιάζω, Μείνε δυνατός, Στοργή, Make a Wish.
Συγχωρέστε με αν ξεχνώ κάποιους. Περισσότερες πληροφορίες για το τί είναι το καθένα από αυτά καθώς και άλλες χρήσιμα άρθρα θα βρεις στο karkinaki.gr.

ΑΥΤΟΒΟΉΘΕΙΑ
Δεν βρίσκω καλύτερη λέξη για να περιγράψω τον τρόπο που βρίσκει ο κάθε άνθρωπος, χρησιμοποιώντας τα εκάστοτε διαθέσιμα μέσα για να δώσει στον εαυτό του ένα χεράκι με ή χωρίς βοήθεια από το περιβάλλον του. Είναι με λίγα λόγια το "χείρα κίνει", από το γνωστό "συν Αθηνά και χείρα κίνει".

Στην αρχή είχα κρατήσει στο πίσω μέρος του μυαλού μου τη συμβουλή ενός προσώπου πολύ αγαπημένου πως το utube είναι ένα από τα εργαλεία που διαθέτει κανείς ακόμη κι αν βρίσκεται μέσα στο νοσοκομείο. Δεν είχα ιδέα τότε για τους θησαυρούς που χαρίζονται στο διαδίκτυο.
Μόνο όταν στριμώχτηκε πολύ η ψυχή μου κατέφυγα σε εκείνη την πληροφορία. Ήρθε η στιγμή που έπρεπε να βρω κάποιο τρόπο να απομονώσω την ακοή μου και την προσοχή μου από γειτονικούς θαλάμους όπου συνέβαιναν πράγματα ...
Ήταν επιτακτική η εσωτερική μου ανάγκη να εστιάσω αλλού τις σκέψεις μου, την νύχτα ειδικά, που δεν είχα να ασχολούμαι με το παιδί μου, για να ηρεμήσω κάπως και να ξεκουραστώ.
Κάθε βράδυ αφού το παιδί κοιμόταν, εγώ δίπλα του (και πάντα με το ένα μάτι επάνω του) αφιέρωνα λίγο χρόνο να ψάξω κάποιο μήνυμα ψυχικής ενδυνάμωσης στον χαοτικό κόσμο του utube. Όλο και κάτι υπήρχε εκεί για εμένα. Κάτι θα υπάρχει και για σένα. Δεν θα μας επηρεάσουν ενδεχομένως οι ίδιοι άνθρωποι, οι ίδιες μουσικές, οι ίδιες ασκήσεις και τα ίδια videos. Το μόνο κοινό, που όπως διαπίστωσα μπορείς να πετύχεις, είναι να στραφεί το βλέμμα μακρυά από τον πόνο, τόσο όσο χρειάζεται για να συνεχιστεί ο αγώνας μας.

Ορίστε λοιπόν οι δικοί μου θησαυροί:

Ασκήσεις ευγνωμοσύνης
Τεχνικές ανακατεύθυνσης της εστίασης
Τεχνικές αναπνοής
Τεχνικές διαλογισμού
Τεχνικές οραματισμού
Κηρύγματα πνευματικών πατέρων
Προσευχές
Αποφθέγματα
Θετικές δηλώσεις

Το ημερολόγιό μου γέμισε από λόγια ενθάρρυνσης, σημειώσεις και μαθήματα στα οποία καταφεύγω συχνά μέχρι σήμερα.
Ορίστε και κάποιοι αξιόλογοι άνθρωποι που δουλεύουν για εμάς στο utube και όχι μόνο σε αυτό:

Μαλλέρου Νάνσυ
Πατέρας Ανδρέας Κονάνος
Κεχαγιά Φωτεινή
Ξενάκης Στέφανος
Γώνη Μούκα
Βασιλοπούλου Στέφη

Εσύ μπορεί να βρεις την αυτοβοήθειά σου σε κάποιους άλλους ή σε κάτι άλλο. Στο διάβασμα ας πούμε ή σε κάποια σειρά ή κωμωδία, οτιδήποτε.
Απλά βοήθησε τον εαυτό σου όπως μπορείς. Ξεκίνα τώρα, ακόμα και χωρίς πολύ όρεξη στην αρχή.
Κι αν δεν τα καταφέρεις τελικά τόσο καλά, δεν πειράζει.
Ας πάρουν τον χώρο τους η θλίψη και ο θυμός. Όσο τους πρέπει όμως. Συνειδητά. Το συναίσθημα χρειάζεται να έχει ροή. Μένει, απλώνεται και φεύγει για να έρθει το επόμενο. Αν μουδιάσεις την λύπη, άθελά σου θα μουδιάσει και η χαρά, όταν έρθει.

Τα Σέβη μου💗